近段时间，我身边的朋友小璇是一家网络公司的白领，长期在办公室坐的工作，工作压力又大，导致小璇月经不调的发生，她不想吃药，那么吃什么食物可以调节月经不调的疾病呢?那么
湛江妇科医院那里好?
湛江妇科医院是你值得信赖的选择。患上月经不调疾病会有哪些危害呢?
女性的月经周期从月经天算起，到下次月经天为止，一般间隔28天左右，提前或者错后7天以内都是正常的。对同一个人而言，不同的月份月经间隔有几天的差异也是正常的。
月经周期紊乱的表现有哪些?
月经频发：如果月经周期短于21天，称作月经频发
月经稀发：如果月经周期超过35天，甚至几个月才来一次月经，称作月经稀发
阴道不规则出血：阴道流血没有规律性，可能发生在2次月经之间，也可能沥沥拉拉毫无时间间隔可言。可以几个月才来一次月经，也可以几个月来几次“月经”。
年龄是判断月经紊乱的重要参考因素
青少年：初潮不久的青少年女性，由于生殖系统和神经系统发育不完善，所以月经不准很常见，规律性比较差。青少年的月经紊乱随着年龄的增加很多可以自动转为规律的月经。
育龄期妇女：生育年龄的妇女出现阴道不规则出血先要排除怀孕的可能。很多流产的表现，就是“月经量多”、“月经期延长”以及“月经周期紊乱”。在排除妊娠以后，内分泌功能失调、排卵异常、肿liu、口服药物 是避孕药也是该年龄段发生“月经失调”的原因。
围绝经期妇女：这个年龄段的月经出血多和卵巢不能排卵、卵子耗竭有关，称作“无排卵性功血”。另外，肿liu(子宫肌liu、宫颈ai、内膜ai)也可能引起阴道的异常出血。
绝经后：按说绝经了应该没有月经才对。但是有些绝经后的女性会发现自己突然“又来月经”了。这其实不是什么好事，并不说明“返老还童”。绝经后阴道出血常见原因是老年性阴道炎和肿liu。
在这里告诉我们的是我们要是呈现月经不调这种表现的话，我们一定不能忽视。关于严峻例假不调的情况，我们一定要及早去医院进行医治。终提示各位女人的是在例假降临的那几天一定要注意饮食，不要吃一些冰凉的食物。