近日，有媒体披露，某地精子库记录显示，一直被视为捐精“主力军”的大学生族群，精子质量合格率9年间从45.9%下降至17.8%，降幅高达60%。专家表示，这不仅是一个地方现象，就是放眼全国各省，也有不少这样的情况普遍存在。
大学生健康状况或许也是当今社会男性群体的一个缩影，男性精子质量逐年下降的现象不由不令人担心。
消息一出，众多未婚未育的男士纷纷表示这是要闹“精”荒呀，看来以后拼的不仅是“颜值”，还有“精质”了!
这是不是危言耸听！
早在2008年，国内男性学某实验室就公开发表过这个论断。经过20年的长期跟踪研究，实验室发现，我国男性精液质量正以每年1%的速度下降。
60年来，平均降幅达到40%以上，工业化程度越高的地区下降越快。所以实验室就发出了这样的叹息：“如果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了!”
近年来，年轻男性中吸烟、喝酒及烟草、酒精依赖者呈不断上升，而长期吸烟对精液的影响一直被大家忽视。
烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子正常形态率下降等改变。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。
此外，酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，专家提醒，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
年轻人熬夜已成为社会普遍存在的问题，调查显示有近70%年轻人因为工作、娱乐或者其他原因都会熬夜。
人类的生物钟支配着人的内分泌，如果男性，尤其是年轻人，在得不到充分休息的情况下，免疫力下降，生物钟紊乱会导致夜间分泌的一些激素产生异常。长期如此，容易造成精液的质量下降。
如今网络发达，年轻男性长时间玩网络游戏、煲剧成为常态，而长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降。
同时，久坐容易使精索静脉血回流不好，出现精索静脉曲张，有可能影响男性生育力。因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高，影响精子生成的局部环境，产生氧化应激效应，影响精子质量和数量。长期如此就会影响睾丸功能，导致男性不育。
很多年轻人喜欢把手机放在裤兜里，即使睡觉时也放在床边，把自己暴露在手机辐射下。
英国曾做过相关研究，将1400名男士分成两组，将其中一组男士暴露在手机辐射之下，另一组则没有。经过一段时间的观察发现，暴露在手机辐射之下的这组男士，精子质量平均下降8%。
专家提醒，未生育年轻男性要尽量避免手机等辐射。
年轻男性正处于性活跃期，不少人会认为精子质量的下降是否与年轻男性可能出现的手淫、性生活过早或频繁有关。
对此，专家认为，除非三种行为过度后引发了相关生殖泌尿道炎症，否则与精子质量下降无密切联系。
对于年轻男性来说，精子质量的高低对于下一代的孕育至关重要。要想获得高质量的精子，一定要注意保持健康的生活习惯。
要有合理健康的饮食习惯。尽量做到低糖、低脂肪，避免或者减少食用含有防腐剂和着色剂的食品。水果和蔬菜在食用前都要反复清洗，减少泡沫塑料饭盒的使用，少吃快餐。每天的用餐时间最
现代男性工作压力大，娱乐应酬多，生活作息不规律，而这些都会影响到自身精子的质量。因此，男性同样要学会保养自己，增加运动量，避免肥胖，同时尽可能戒烟、少饮酒，减少对身体的伤害。尤其是在准备生育的一年到半年内，男性最好戒烟戒酒，加强锻炼，保证精子的高活动力和质量。
科学研究证明，微量元素锌、硒都可以促进精子活动力，因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中间，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
当男性出现精子质量下降的情况时，不用过于恐慌，只要尽早到专业权威医院求诊，明确病因，对症治疗，提高精子质量，挽救生育能力还是很有希望的。
近年来，湛江博爱男科医院在男性不育症的诊治技术取得了长足的进步，尤其是“六步孕育疗法”，分型对症，辩证施治，运用中西医技术，结合现代最新治疗设备，取得众人瞩目的突破，开创了我国不育症治疗的一个新时代。
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