湛江关注身边他的健康，是你我幸福生活的保证！

　　世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，同时，还在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

　　国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。

　　例如前列腺炎(20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上)、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。

　　资料显示，中国男女寿命分别为71岁及74岁，男性比女性寿命短除了遗传，更多的是由于男性承担的社会压力比女性大。客观来看，女性家庭负担重，而男性作为家庭的主要经济支柱，其承担的社会压力、经济压力比女性更大。压力是各种疾病的重要致病因素。目前除乳腺癌、子宫肌瘤这些女性疾病外，几乎所有男女均可患疾病的发病率都是男性高于女性。

　　成年男性被看成是一个家庭的顶梁柱，这也早已成为国人的传统习惯。然而，由于各种原因，这根顶梁柱拉响健康警报，越来越多的男性出现亚健康和男性疾患。

　　湛江博爱男科医院专家提醒大家：很多人出现前列腺疾病与自身卫生情况、不良习惯有关，长期久坐、抽烟、喝酒、吃辛辣食物等都有可能诱发前列腺疾病。男性为了自身身体健康，应养成良好的饮食和卫生习惯。一旦出现尿频、尿急、尿不净、尿痛、排尿不畅等情况，就要考虑是否有前列腺疾病，应及时到正规医院泌尿外科检查治疗。

　　湛江博爱男科医院专家介绍：以前，不孕不育大多与女性有关，而如今这种现象有了明显变化，目前约有30%的不孕不育与男性有关。精子质量普遍呈下降趋势，而且少、弱、畸精症患者越来越多，有的还伴随前列腺炎、失眠、焦虑以及男性勃起功能障碍。湛江博爱男科医院专家认为，这与男性工作压力大、工作环境差以及不良习惯等有关。

　　近年来，出现心理问题的男性也越来越多，这主要是受传统观念、经济收入、情感矛盾、升迁、地位等的影响。“受传统观念影响，从古至今，对男性要求、期望较高，绝大多数家庭都希望成年男性能养家糊口、顶天立地，在平时的工作和生活中给男性无形或有形的压力。职场上，男性也希望自己能得到升迁，有一定的地位。

现实不一定一帆风顺，一些抗压能力较差的男性就可能因经济收入低、升迁不顺等产生应激反应，出现失眠、焦虑、抑郁、悲观、挫败感等心理问题。

　　湛江博爱男科医院专家认为“不仅需要男性自我调节，也需要社会、家庭的长期帮扶，才能让男性走出心理焦虑、抑郁。”

　　职场男性要想避免这些应激反应的发生，首先要学会的就是心理上的满足感;其次，适当调整观念。另外，工作中注意不要过劳，应有张有弛，偶尔忙里偷闲也未尝不可。每天都应按时休息、不抽烟、不喝酒等。

　　男性健康标准：

　　1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　3.善于休息，睡眠好。

　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

　　7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

　　8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9.头发有光泽，无头屑。

　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　关注身边他的健康，也是你我幸福生活的保证!