现代很多男人都有阳痿症状，这个症状轻微的患者阳痿病时隐时现，此类症状患者很害怕阳痿症状消失之后再次发作，很想知道阳痿的预防方法，对于这个事情我们怎么预防比较好?下面小编就这个问题进行简单介绍。
男人阳痿怎样预防？小编告诉大家一个不吃***，不吃保健品，不用花钱的预防方法，这个预防方法几乎每个男人都有能力做到，只要身体没有什么大病，这个方法只要操作了就不会有副作用，这个方法就是健身锻炼身体。
阳痿通过健身锻炼身体是能够避免的，并且这是有医学根据的，正常的运动是能够刺激身体分泌的性腺的，这是***内分泌正常避免阳痿症状明显加剧，预防阳痿提升身体素质等都有帮助的，下面小编给大家介绍几个锻炼身体的方法。
跑步可以避免“阳萎”
2010年，美国马萨诸塞洲一所针对“为何男性衰老”的研究机构，花费十五年时间得出结论：久坐的男性患阳痿(勃起功能障碍)的比例醉高，而每天哪怕只快走或慢跑20至30分钟，都对阳痿有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生阳痿的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2到5岁。
散步
一个每天通过散步运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
散步需要注意的：脚底要像车轮一样依脚跟至脚尖的顺序落地，不要把脚后跟一下子跺在地上。你的腹肌轻微收缩，背部要直，不要前弓或后仰。
登山
登山能有效地锻炼身体各个器官的功能，但年龄在40岁以上的人应避免过多地登山、爬坡、爬楼，以防止膝关节半月板的损伤。有骨性关节炎、关节退损、关节疼痛等基础疾病的人，醉好事先听取运动医学专家的意见。有研究表明，较胖的人发生膝关节损伤的概率是普通人的两三倍，这部分人群更适合在平地上做温和的慢跑、游泳。身材标准或偏瘦的人比较适合爬山。
温馨提示：如果阳痿预防失败了也不要过分担心，这是因为阳痿这个病的治疗效果都是不错的，在正规医院里面阳痿的治疗效果其实很明显的，较好不用操心太多问题，只要听从医生的劝说，认真检查，定期复查，阳痿病一定是能够治好的。BJ
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