两性生活中，勃起硬度不够该怎么办？
在两性生活中，勃起硬度是最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事情就很难了。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，30岁时可能最高，之后慢慢下降，男性要正确认识到这一点，不能片面追求硬度而忽视了生理基础。
那勃起硬度不够我们应该怎么做呢？患者朋友要注意以下几点：
1.积极治疗疾病。事实上，男性朋友勃起硬度不够属于勃起功能障碍，治疗疾病是专业的方法。
2.男女同治。临床治疗过程中发现，男性朋友之所以会勃起硬度不够，双方都负有一定责任。男方需要树立自信心，千万不能悲观失望，从女方来说，要给予温柔、鼓励、配合。
3.调节生活状态。另外，出现症状的男性朋友应该性生活有节制，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。这些都是预防疾病的有效措施，如果你可以做到，一定程度上避免勃起功能障碍的发生。
同时呢我们还要做到这些：
1、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
2、戒除手淫，避免发生婚前性行为。
3、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
4、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
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