一旦男人患上早泄，生活和工作都会受到影响，身体心理方面的健康也会受到压力，如果得不到有效的治疗，还会引起男性不育的发生。
了解一些早泄方面的知识，清楚早泄的发病原因，也许是预防早泄的第一步。
1.心理性因素：大多数人在婚前缺乏一些性方面的常识教育，并不清楚射精也是需要可以人为控制的。为了让女方能过早进入性高潮，同时也为了表现自己的性能力，男人只知道一味求快，从而造成射精过快。
2.过早的性行为：婚前同居的例子已经不足为奇了，可是还是有很多情侣在亲热的时候怕被人发现，还有的纯粹已经形成了恋爱时的必须步骤，只要在一起必然亲热，可是匆匆行事后又怀疑自己得病，胡思乱想而造成的紧张和焦虑心理也是造成早泄的原因之一。
3.包皮过长：男性阴茎包皮过长、长时间穿着紧身内裤或者过度刺激龟头也会导致男性出现早泄。
4.器质性病变：许多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。
1、饮食调节
中国最传统治疗疾病的方法便是饮食疗法，早泄也是可以用饮食来调节的。男人可以可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
2、心理调节
在早泄的病因离，心理因素也是占有重要一部分地位的。比如性生活时的心理紧张、生活核工作的压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
3、体育锻炼
很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男人还应加强日常生活中的体育锻炼，多运动运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
4、穴位按摩
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，有着特殊的治疗效果。男人也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。
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