很多女性深受月经不调的困扰，给自己的生活带来很多不便。月经不调原因很多，有精神、饮食因素，还有疾病因素，因此出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等等问题时千万不要大意，这些都是月经不调现象，要及早调理，如果是疾病因素引起的月经不调要尽早治疗原发病。
湛江博爱医院专业治疗女性健康，当今社会，好多女性都被妇科疾病所困扰，其中月经不调是常见的一种疾病，医生帮您 病痛：
女性常见的疾病月经不调，
月经不调怎么办?可用养生法来调理
1、月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红的流失，增强造血功能。
2、注意外生殖器的卫生清洁。女性在月经期不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、日常生活有什么注意事项?女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯， 是要注意经期卫生。
4、饮食调理月经问题也很靠谱，下面为您推荐两款食疗方法：
(1)食用黑糯米粥：用30克大枣和100克糯米，再加入可能量的桂圆进行熬粥，等煮成粥状的时候，再根据个人的口味加入少许红糖即可。常用服用这种食物可调节月经不调。
(2)莲藕木耳老鸭煲：先将老鸭跟生姜、黄酒一起熬煮至8成熟的时候，再将洗净的莲藕、泡发的黑木耳放入锅内，比较后加入适量的精盐和鸡精就可以食用，这种莲藕木耳老鸭煲也有质量月经不调的作用。
提醒广大女性，当身体出现了月经不调的症状，不可马虎大意，也不要随便用药，应该及时到医院就诊，查明病因，对症下药，愿您早日脱离病痛，拥有健康的身体。湛江博爱医院专业治疗女性健康，月经不调是女性常犯的一种疾病，我们要保护好自己的健康的同时，要了解自身的疾病，愿我们早日脱离病魔，重获健康。